טיפול פסיכולוגי מסייע לנו להתמודד עם מגוון רחב של קשיים ואתגרים אישיים, כגון: 

​​​​​​

• לחץ וחרדה - מתחים, דאגות ופחדים חוזרים, התקפי פאניקה, מחשבות טורדניות ופעולות כפייתיות (ocd)

• דכדוך ודיכאון - תחושות תקיעות או תסכול מתמשך, פסימיות, התקפי זעם, חוסר מוטיבציה, אובדן משמעות 

• קשיים בזוגיות או מערכות משפחתיות או חברתיות  

• חוסר בטחון עצמי ודימוי עצמי נמוך

• מצבי פוסט־טראומה

• תקופות משבר כגון פרידה, פיטורין, חולי או אובדן

• רצון בצמיחה והתפתחות אישית ​

​​

​​התהליך הטיפולי נועד לפתוח בפנינו דרכי הבנה וחוויה חדשות של עצמנו, לרכוש ידע וכלים לבצע שינויים משמעותיים בחיינו, ולהגביר את הגמישות, החוסן והחופש הפנימי שלנו אל מול אתגרי החיים.

​

בטיפול אני משלב, לפי הצורך, מגוון גישות טיפוליות בהן התמחיתי לאורך השנים (ראו רקע מקצועי). יחד עם זאת, אני מאמין שהקשר הטיפולי הוא הבסיס לטיפול מוצלח, ושואף ליצור עם מטופליי קשר אישי בטוח, קשוב ופתוח.

​​​​​​

מהלך הטיפול תלוי בצרכים והיעדים שלכם. לעיתים הצורך הוא בטיפול קצר וממוקד להתמודדות עם קושי ספציפי, כמו התקפי חרדה, משבר אישי או זוגי, או התחבטות מתמשכת. טיפולים אחרים מתעמקים יותר בהכרות ושינוי דפוסים מושרשים, ובעיבוד השפעתן של חוויות עבר על ההווה.

​​​​

בדומה למחזור הנשימה, שבו השאיפה והנשיפה משתלבות יחד, כל טיפול משלב העמקה בהכרות עצמית עם צעדים לקראת שינוי והתחדשות. בין אם הטיפול קצר וממוקד או נרחב ומעמיק, מטרתו לסייע לך לצמוח, להתקדם, ולשפר את איכות חייך.